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4 buoni motivi per scegliere un soggiorno al mare

Non è estate senza una bella vacanza al mare.. Ottima per mente e corpo!

È tempo di vacanze! E allora cosa ne dite di trascorrere qualche giorno al mare? Oltre ad essere stupendo, il mare, dona tantissimi benefici al nostro corpo e alla nostra mente.. Lo sapevate?

Eccoli qua:

 

SOLE COME ANTIDEPRESSIVO NATURALE

Il sole, preso nelle giuste dosi, è un ottimo antidepressivo naturale; inoltre aiuta le ossa, rafforza il sistema immunitario e permette al nostro organismo di produrre grandi quantità di Vitamina D.

 

ARIA DI MARE EBENFICA

L’aria di mare è benefica per il nostro organismo, infatti è ricca di iodio e attraverso la respirazione possiamo assumere grandi quantità di sali minerali, come il magnesio e il potassio.

 

ACQUA DI MARE COME CURA

L’acqua del mare è un vero toccasana per il nostro corpo: infatti con essa si possono curare sinusite e raffreddore; inoltre è ricca di sali minerali assorbiti attraverso i pori della pelle. C’è da aggiungere che le irritazioni a livello dermatologico possono essere migliorate e curate con l’acqua salata del mare.

 

ALIMENTAZIONE PIÙ CORRETTA

Generalmente al mare si tende ad avere un’alimentazione più corretta e leggera, a causa del caldo, ricca di frutta e verdura. Questo perché il nostro organismo ha bisogno di idratarsi non solo attraverso l’acqua che beviamo, ma anche attraverso ciò che mangiamo, con alimenti ricchi, appunto, di liquidi.
Una buona alimentazione ha come conseguenza una pelle sana e una maggior facilità ad abbronzarsi, con un aspetto più luminoso.

 

Per il vostro soggiorno al mare, vi aspettiamo all'Exclusive Hotel la Reunion, nel cuore della magica città di Ravenna!